Чем полезен? Ягода клубники содержит немалое количество полезных витаминов и микроэлементов, благоприятно влияющих на состояние здоровья человека. Обладает ценными антиоксидантными свойствами, на что влияет содержание витамина С, органических кислот, фенольных соединений и флавоноидов. Превосходное профилактическое средством при борьбе с онкологическими заболеваниями. Предотвращает преждевременное старение кожи, понижает в крови уровень холестерина, благотворно влияет на сердечную мышцу и сосуды головного мозга. Черная смородина очень полезна для нервной системы и способствует обновлению клеток.